Kadınlar Erkeklerden Daha Çok Uyuyor

0
279

Bilim insanlarının yaptığı araştırmalar sonucu kadınların, erkeklere oranla daha fazla uyuduklarını ortaya koydu.

Uyku insan beyninin yenilenmesi, dinlenmesi için ihtiyaç duyduğu bir andır. Uyku anında korteks kendini toparlar (düşünme, algı, ve dil gibi işlemlerin depolandığı yer) ve düzenli uyku sayesinde kendini tamir eder.

Kadınların uykuya daha fazla ihtiyaç duymalarının sebebi ise, her şeyi çok fazla düşünmeleri. Düşünen beyin daha fazla çalışır. Çalışan ve yorulan beynin daha fazla uykuya ihtiyacı olur. Bu nedenle kadınlar erkeklere oranla daha fazla uykuya ihtiyaç duyarlar.

Kadınlar daha çok uyuyor
Kadınlar daha çok uyuyor

Uyku üzerine araştırma yapan bir çok bilim adamının ortak kanısı, erkeklerin uykusuzluğa daha dayanıklı olduğudur, ayrıca erkeklerde az uykunun sinir ve stresi minimum tetiklediği kadınlarda ise az uykunun sinir ve huysuzluk yaptığı kanıtlanmıştır.

Az uyku uyuyan insanların algısının azaldığı ani kararlar ve tepkiler veremediği ayrıca, konsantrasyon sorunu yaşadıklarının altını çizen bilim adamları, bir yetişkinin günlük en az 6 saat uyumasının çok önemli olduğunu belirtmekteler.

CEVAP VER