Zaman, zaman herkes kendi kendine konuşur, kimisi bunu paylaşmaktan bile korkar. Aslında kendinizle konuştuğunuzu paylaşarak daha mutlu olmanız mümkün, bu sebeple kendinizle konuşmaktan korkmayın.
Psikologlar; kendi kendine konuşmak delilik belirtisi değil, aksine bir duygu boşalması rahatlama biçimi olduğunu söylüyorlar. Kendi kendine konuşan insanlarda mutluluk hormonu salgılanması daha fazla olduğu, daha çabuk deşarj oldukları kanıtlanmış bir gerçek olduğunu ifade eden uzmanlar, Zeki insanların kendi kendine daha çok konuştuğunu, ve gün içerisinde yaşadıklarını kendilerine anlatarak streslerinden daha çabuk kurtulduklarını söylüyorlar.
Hafızayı güçlendirir
Kendine kendine konuşmanın bir çok faydası vardır, bunların en başında gün içinde yaşadığınız sıkıntıları ve duygu sıkışmalarını kendi kendinize konuşarak atmanız mümkündür.
İsveçli bilim adamlarının yaptığı bir araştırmaya göre, kendi kendine konuşan insanlar daha doğru kararlar almakta ve hafızaları güçlenmekte.
